요즘 하루가 다르게 AI앱의 최신기술을 써보고 소개하는 크리에이터들이 많아졌죠?
빠르게 쏟아지는 AI 기술, SNS 속 잘 나가는 사람들… 나만 뒤처지는 것 같다면?
흔들리는 일상 속에서 나만의 균형을 찾는 현실적인 루틴을 소개합니다.
기술은 달리는데, 나는 숨이 찬 기분
2025년, AI는 더 이상 전문가들만 쓰는 도구가 아닙니다.
누구나 스마트폰에서 ChatGPT를 열고, Canva로 디자인을 만들고, AI로 영상까지 제작하는 시대가 되었죠.
하지만 점점 더 많은 사람들이 느낍니다. “나는 왜 뒤처지는 느낌일까?” “뭔가 배워야 할 것 같은데 하루가 그냥 흘러간다.”
이 글은 그렇게 느끼는 사람들을 위한 이야기입니다.
1. 기술의 속도와 나의 속도는 다르다
AI 기술은 하루가 다르게 발전합니다.
며칠만 SNS를 안 봐도 새로운 도구와 자동화 기능이 쏟아져 나오죠.
하지만 사람의 삶은 그렇게 직선적이지 않습니다. 특히 가정, 일, 육아를 병행하는 사람들에게는 더더욱 그렇습니다.
우리는 정보를 보고 흥미를 느끼지만, 실천으로 옮기기엔 시간이 턱없이 부족합니다.
“해야 하는데…”라는 마음은 있지만, 눈앞의 일들을 처리하다 보면 하루가 끝나버리곤 하죠.
-현실에서 마주하는 많은 상황들 중 대부분 이렇다고 보시면 됩니다.
>>사례 ①: 아이를 키우며 매장을 운영하는 사람의 하루는 전쟁입니다.
아침에 아이를 챙기고 매장을 열고, 손님 응대에 재료 발주까지 정신없이 하루를 보내다 보면 메모해 둔 ‘AI 툴 배우기’ 영상은 3일째 그대로 남아 있습니다. "나도 해야 하는데"라는 생각만 반복될 뿐, 실행으로 옮길 여유가 없습니다.
>>사례 ②: 직장인 A씨는 Midjourney로 이미지 생성을 해보려 했습니다.
하지만 디스코드 설정, 프롬프트 입력, 요금제 이해까지 이어지는 과정에서 막혔고, 결국 “나는 기계치인가 봐”라는 자책으로 끝났습니다. 하지만 이는 대부분 처음 접하는 사람이라면 겪는 심리적 거리일 뿐입니다.
>> 중요한 건 속도가 아니라 방향성
우리는 종종 SNS를 보며 조급함을 느낍니다.
누군가는 AI를 활용해 하루 만에 책을 내고, 영상도 만들고, 수익을 창출합니다.
그런데 그런 사람들의 콘텐츠는 결과만 보여줄 뿐, 그들도 겪었을 시행착오나 시간을 기록하지는 않습니다.
반면 우리는 과정 중심의 삶을 살아갑니다.
아이를 재우고 잠깐의 시간을 쪼개어 유튜브 하나, 글 하나 읽는 시간조차 어떤 날은 온전히 집중할 수 없을 만큼 벅차기도 합니다.
“나는 느리게 걷고 있지만, 내가 가는 방향을 알고 있다.” 그 자체가 이미 성장이고, 흔들리지 않는 중심입니다.
2. 흔들리는 나를 붙잡는 3가지 방법
① 정보 수집보다 '기록 중심'으로
많은 정보를 보면 불안이 늘어납니다. 하지만 내가 오늘 무엇을 해봤는지를 기록하면 안정감이 생깁니다.
사례: 블로그에 '오늘 ChatGPT로 블로그 제목 5개 받아봄'이라고 기록한 B 씨. 작은 기록이 ‘나는 시도했다’는 증거가 됩니다.
② 하루 10분, 나만의 AI 루틴 만들기
긴 시간보다 중요한 것은 매일 반복 가능한 루틴입니다. 아래 예시처럼 작게 시작해보세요.
| 요일 | AI 루틴 예시 | 실행 예 |
|---|---|---|
| 월 | 뉴스 요약 받기 | ChatGPT에게 “오늘 카페 트렌드 요약해줘” |
| 화 | 이미지 생성 | Midjourney에 나만의 프롬프트 입력 |
| 수 | 디자인 실습 | Canva 템플릿 글자 바꾸기 |
| 목 | 블로그 쓰기 | 300자 글감 정리하기 |
| 금 | 5분 영상 시청 | YouTube에서 최신 AI 툴 리뷰 시청 |
③ SNS 비교 대신 나만의 ‘속도계’ 만들기
SNS에서 남들과 비교하다 보면 자존감이 무너질 수 있습니다.
나의 속도를 기준으로 점검하는 루틴을 만들어보세요.
-이번 달 배운 AI 도구 2개 기록
-이번 주 시도한 작업 정리
-다음 주 실천 목표 1가지 설정
3. 나만 그런 게 아니다 – 느림의 시대를 사는 우리들
이 시대의 대부분은 비슷한 고민을 안고 살아갑니다.
엄마, 직장인, 자영업자, 예술가… 모두가 기술의 속도와 현실의 간극 속에서 길을 찾고 있습니다.
> 사례: 프리랜서 작가가 AI 때문에 무력감을 느꼈지만, “감정과 경험은 AI가 대신할 수 없다”는 걸 깨닫고 다시 창작을 시작.
기술이 중심이 아닌 ‘사람이 중심인 방향’을 선택하는 것, 그것이 느려도 가장 올바른 길입니다.
중심을 잡는 건 속도가 아니라 방향
기술은 앞으로도 쏟아질 것입니다.
하지만 우리가 중심을 잡는 힘은 ‘속도’가 아닌 ‘방향’에 있습니다.
"나는 늦게 가도, 방향은 알고 있다."
이 믿음이 당신의 불안을 다독이고, 내일을 만들 수 있게 합니다.